水,是生命之源、健康之源。不論老人、年輕人還是兒童,都離不開一杯水。兒童由于腎臟功能發育不完全、新陳代謝快,更是飲水需求量大的群體。然而,喝水喝水,真的只是喝水就足夠健康了嗎?并非如此!研究結果顯示很多兒童的飲水習慣存在很大誤區,而這些誤區往往是因為家長的認知偏差!
口渴才喝水
不要等到孩子口渴時才給他喝水,因為此時他們身體內的細胞已經嚴重缺乏水了。正確的做法是——隨時為孩子準備溫度適宜的水,并及時提醒孩子喝水,養成定時喝水的好習慣。千萬不要圖省事,等到孩子出現口干、尿少尿黃、便秘等現象,才想起來給孩子補水。
喂過甜的水
年輕父母在給孩子喂糖開水時,往往以自己的感覺為準,自己嘗過覺得甜才算。其實,孩子的味覺要比成人靈敏得多,成人覺得甜時,他們就覺得甜得過度了。多給孩子吃糖是沒有好處的。用高濃度的糖水喂孩子,最初可加快腸蠕動的速度,但不久就轉為抑制作用,使孩子腹部脹滿,引起消化不良。
飯前給孩子喂水
有的家長喜歡在飯前給孩子喂水,喝得胃部鼓鼓的,嚴重影響孩子食欲。還有的家長怕孩子噎到,會在吃飯時給孩子喂水。卻不知這樣做會使胃液稀釋,不利于食物消化。正確的方法是在飯前半小時讓孩子喝少量水,以增加其口腔內唾液的分泌,有助于消化。
給孩子喝冰水
孩子天性好動,活動以后又往往渾身是汗,十分口渴。此時,有的家長會給孩子喝一杯冰水, 認為這樣既解渴又降溫。其實,大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮,不但影響消化,甚至有可能引起腸痙攣。除此之外,家長還要教育孩子喝水不要暴飲,以免造成急性胃擴張,影響健康。
喂普通白開水
很多家長不許孩子喝飲料,每天都給孩子喝白開水,認為這樣很健康。事實上,自來水消毒后殘留的余氯、運輸過程中產生的二次污染物,都無法在煮沸后完全清除,反而會變成對人體有害的各類物質!想給孩子提供一個健康的飲水環境,安裝一臺家用凈水器才是正確解決方案。
格美凈水器采用RO反滲透技術,五道濾芯可有效過濾水中雜質、重金屬、細菌等,一杯好水,呵護孩子健康成長!
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